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接受“陌生”的自己

  人总不那么容易接受衰退的生命,好比悦纳鲜花盛开,却忧虑凋零落英,其实哪一样都是生命的必然。

  

  同事已经连着3次来电倾诉了,每次都有40分钟,主题其实只有一个,失眠啊失眠,怎么办?对平时不喜欢多讲电话的我来说其实是一种能量的消耗,但其所诉,其实也是自己曾经并正在经历的,所以尽量感同理解并努力开解。她说看过心理医生,也在吃安眠药物,但感觉还是不行啊。焦虑之情溢于言表。

  

  “失眠其实是身体的表象,我觉得你还得体会自己内在的心理,追溯最近一段日子甚至过往的一些体验和心情,或许你对自己有不满足不满意,加上女人进入更年万博体育官网客户为您倾心打造最佳娱乐游戏天堂,万博体育官网客户在线欢迎您的加入为您打造安全,优质的服务,万博体育官网客户在线服务官网诚信经营,信誉安全可靠,万博体育官网客户国内目前最权威的门户,现在开户注册即可领取相关优惠!期后难免有些生理疾患,兼之对工作有焦虑,比如你对职称还是不满意,申请的课题没有完成,或许对身体太多的担忧。关键是不要急,慢慢来,先要接受自己现在的这种状态,而不是抗拒。其实,在你焦虑的背后是一种抗拒啊。”

  

  “你怎么比心理医生说得还对啊,”同事好像有些释然,但还是在念叨,“怎么到了四十几岁了,身体越来越无法把握了呢”。“这些其实也都是正常的,还是要自己慢慢调节,不要着急,越急越是心情差,睡眠差”。

  

  挂了她的电话,有些疲累,虽然有些不太认同同事将焦虑转移给他人的做法,但实在也是理解的。因为,自己也曾经因为身体的不适和频出状况而深深焦万博体育官网客户为您倾心打造最佳娱乐游戏天堂,万博体育官网客户在线欢迎您的加入为您打造安全,优质的服务,万博体育官网客户在线服务官网诚信经营,信誉安全可靠,万博体育官网客户国内目前最权威的门户,现在开户注册即可领取相关优惠!虑,甚至对生活失去兴趣和信心,治疗的过程也好比是不断地提醒和加深着这种焦虑,于是,早上醒来似乎总无法睡醒(尽管晚上靠了药物入眠),爬起来似乎又是茫然混沌,一整天眼睛都是酸胀虚浮的,人的精神状态也处于一种无奈、沮丧、惘然的状态中,虽然其实深心里有一个地方是清明的,清明着自己的这种灰败,可是又仿佛无力也不想去改变,任由着身心沉下去沉下去。好在,那份清明终究在那里,正视生命中出现的这些问题,是每时每刻的功课。然后,慢慢地去接受,面对,顺应,追溯这些问题的源头,即便没有答案,这样的过程就是自己打捞自己的过程。于是,一点点又浮上来,同自己重新好好相处。

  

  那天忘了和同事说的一句话就是:接受“陌生的”自己。

  

  接受生命已不那么盎然,接受机体的衰退,接受天天陪伴你的身体,无论它是怎样的,问候和感恩,即便疾患,也平和地接受。当然,接受是一种大的态度,并非仅仅被动,接受了,才坦然面对,一样是医疗饮食之配合,心境自然不同,若是痊愈,自是欢喜,若依然问题重重,忧郁自是不免,但也得坦然,生命有那么多神秘和未知,哪里是现代医学能尽然的,何况如今世道又有那么多环境污染因素,人又如何能掌控?不如,和身体好好相处,聆听它的声音,遵从它的需要,或倒能心有安然。

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